आयुर्वेद – विश्व की प्राचीनतम चिकित्सा

विश्व की प्राचीनतम चिकित्सा प्रणालियों में से एक है आयुर्वेद । आयुर्वेद तन, मन और आत्‍मा के बीच संतुलन बनाकर स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार करता है। आयुर्वेद में न केवल उपचार होता है बल्कि यह जीवन जीने का ऐसा तरीका सिखाता है, जिससे जीवन लंबा और खुशहाल होता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर में वात, पित्‍त और कफ जैसे तीनों मूल तत्‍वों के संतुलन से कोई भी बीमारी आप तक नहीं आ सकती। लेकिन जब इनका संतुलन बिगड़ता है, तो बीमारी शरीर पर हावी होने लगती है और आयुर्वेद में इन्‍हीं तीनों तत्‍वों का संतुलन बनाया जाता है। साथ ही आयुर्वेद में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने पर बल दिया जाता है ताकि किसी भी प्रकार का रोग न हो। आयुर्वेद में विभिन्‍न रोगों के इलाज के लिए हर्बल उपचार, घरेलू उपचार, आयुर्वेदिक दवाओं, आहार संशोधन, मालिश और ध्‍यान का उपयोग किया जाता है।

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ऋतू के अनुसार दिनचर्या

सर्दियों में होनेवाले विकारों की सरल चिकित्सा
गर्मी के विकारोंपर घरेलु औषधियां।
शीतकालीन ऋतुचर्या
वर्षाकाल में ये सावधानी बरतें !

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आयुर्वेदीय घरेलू उपचार

सरल
आयुर्वेदीय चिकित्सा
व्याधि निवारण हेतु
बताए गए कुछ उपाय
धूमपान : श्‍वसनतंत्र के विकारों
पर आयुर्वेदीय चिकित्सा !
एक्जिमा जैसे त्वचारोगों
(‘फंगल इन्फेक्शन’) का सरल उपचार

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स्वस्थ रहने हेतु ये करें !

उत्तम स्वास्थ्य हेतु भोजन
निश्‍चित समय पर करना आवश्यक !
अच्छे स्वास्थ्य के लिए
प्रतिदिन धूप के उपाय करें !
आयुर्वेदानुसार अपनी
दिनचर्या बनाएं !
जंक फूड छोडें, आयुर्वेद
अपनाएं (भारतीय पदार्थ खाएं) !

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वनस्पति एवं पदार्थों के औषधीय गुण

सीताफल के औषधीय उपयोग
लहसुन के औषधीय उपयोग
बहुपयोगी टमाटर
शरीर के पोषण हेतु ‘मक्खन’!

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औषधीय पौधे

मदार (रुई) के पौधों का दैनंदिन जीवन में उपयोग
घरके पिछवाडे अथवा बगीचे में लगाई जानेवाली औषधीय वनस्पतियां
अत्यल्प श्रम तथा पानी अल्प होने पर रोपी जा सकनेवाली औषधीय वनस्पतियां
घर के बरामदे (बालकनी) में भी लगाए जाने योग्य कुछ चयनित औषधीय वनस्पतियां

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