नारियल का तेल यदि प्रत्येक व्यक्ति अपने साथ रखे, तो दूसरी किसी भी औषधि की आवश्यकता ही नहीं पडेगी । केवल एक बात ध्यान रखनी है कि यह तेल काेल्हू में पिरोया गया और बिना गरम किए हो । सूखे हुए नारियल कोल्हू में पिरोए गए हों और उस पर कोई भी रासायनिक प्रक्रिया न की गई हो,

आयुर्वेद का प्रमुख उद्देश्य निरोगी मनुष्य के स्वास्थ्य की रक्षा करना और रोगी मनुष्य को रोगमुक्त करना है । पंचकर्म इसे साध्य करने का एक साधन है । रोगों से मुक्ति और निरोगी, दीर्घायुष्य देनेवाले यह एक आयुर्वेद की स्वतंत्र और विशेष चिकित्सापद्धति है ।

वर्षा ऋतु में दिन में केवल २ बार आहार लेने की आदत डालने से एक बार लिया हुआ अन्न पूर्णरूप से पचने के पश्चात ही दूसरा अन्न जठर में आता है । इससे अन्नपचन ठीक होता है । शरीर को अतिरिक्त २ बार अन्न पचाने का श्रम नहीं होते । इसलिए बची हुई शक्ति अब बदले हुए वातावरण के अनुकूल बनने के लिए उपयोग में आती है ।

शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और सामाजिक स्वास्थ्य अर्थात सुखसंवेदना अनुभव करने की अवस्था अर्थात स्वास्थ्य ।