‘घरेलु औषधि’ सेवन की पद्धतियां !

शास्त्रीय आयुर्वेद में विकारों के कारण, उन कारणों से शरीर पर हुआ परिणाम, उस परिणाम को दूर करने हेतु चिकित्सा, रोगी की प्रकृति, उसकी जीवन-शैली, उसकी रोगप्रतिकारक क्षमता आदि अनेक बातों का गहन अध्ययन कर रोगी के लिए उचित हो, ऐसी योग्य औषधि देनी चाहिए, ऐसा बताया गया है । विशेषज्ञ वैद्य ही ऐसी चिकित्सा कर सकते हैं । विशेषज्ञ वैद्य के अभाव में न्यूनतम रोगी को आराम मिले, इसके लिए परंपरागत घरैलु औषधियों की बहुत अच्छी सुविधा उपलब्ध की गई है । ये औषधियां उपयोग के लिए सरल होती हैं । उनसे कोई अपाय (रिएक्शन) नहीं होता; परंतु यदि अपाय हुआ, तो वह एलोपैथिक औषधियों जितना गंभीर नहीं होता । इसलिए अस्वस्थ होने पर तुरंत एलोपैथिक औषधियों के सेवन की अपेक्षा घरेलु उपाय करके देखना चाहिए । सामान्य रूप से एक बार ली गई औषधि अपना अच्छा अथवा अनिष्ट परिणाम २४ घंटे में दिखाती ही है; परंतु एक ही दिन में उसका सूक्ष्म परिणाम मिलना यदि कठिन लगता हो, तो उस औषधि को उसके पश्‍चात ३ दिनों तक चालू रखना चाहिए और यदि इससे भी कोई परिणाम नहीं मिला, तो अधिकतम ७ दिनों तक औषधि को चालू रखना चाहिए । ७ दिनों तक औषधि लेने पर भी कोई परिणाम नहीं दिखा, तो चिकित्सा बंद कर देनी चाहिए । औषधियों के सेवन की कालावधि में औषधि का दुष्परिणाम हो रहा है, ऐसा ध्यान में आने पर भी औषधि बंद कर देनी चाहिए ।’

– वैद्य मेघराज पराडकर, सनातन आश्रम, रामनाथी, गोवा (२४.६.२०१७)

कहां एलोपैथी, तो कहां आयुर्वेद !

उपर्युक्त सारणी से हिन्दू राष्ट्र में आयुर्वेद को ही प्रधानता क्यों दी जाएगी, यह ध्यान में आता है । – परात्पर गुुरु डॉ. आठवलेजी (२४.१२.२०१४)

औषधि उपचार करते समय वात, पित्त, कफ आदि का
विचार किए बिना, सभी को एक ही औषधि देनेवाली शैशवावस्था की ऐलोपैथी !

आयुर्वेद में किसी एक व्याधि के लिए सभी को एक जैसी औषधि नहीं होती । रोगी के शरीर के वात, पित्त, कफ आदि की स्थितिनुसार औषधि में परिवर्तन होता है । ऐसा करने से औषधियों के दुष्परिणाम नहीं होते तथा अपेक्षित परिणाम प्राप्त होता है । इसके विपरित ऐलोपैथी में ऐसा कोई विचार ही न होने से किसी एक व्याधि अथवा लक्षणों के लिए एक जैसी ही औषधि दी जाती है । इससे समझ में आता है कि आयुर्वेद के सामने ऐलोपैथी शिशु अवस्था में ही है ।

स्वस्थ जीवन का सबसे सरल मार्ग : स्वास्थ्य संजीवनी

निम्न ३ बातों का नियमित रूप से आचरण करने से स्वास्थ्य उत्तम रहकर कार्यक्षमता बढती है ।

अ. प्रातः ३ से ५ के मध्य उठना / जगना

इस समय अन्य समय की अपेक्षा फेफडे अधिक क्रियाशील होते हैं । इस समय जगने से संपूर्ण शरीर को प्रचुर मात्रा में प्राणवायु की आपूर्ति होती है । अपानवायु का कार्य आरंभ होने से मलविसर्जन सुलभ होता है ।

आ. दोपहर की अपेक्षा सुबह ९ से ११ की कालावधि में तथा
रात की अपेक्षा सायंकाल ५ से ७ की कालावधि में भोजन करना

हमारी पाचनशक्ति सूर्य की स्थिति पर निर्भर होती है । इस समय भोजन करने से पाचन अच्छा होता है ।

इ. रात ९ से ११ के मध्य सोना

रात १२ बजने से पूर्व ली गई १ घंटे की नींद अन्य समय ली गई २ घंटे की नींद के समान होती है । इस अवधि में सोने से शांत और गहरी नींद मिलती है । उपर्युक्त ३ बातें नियमित रूप से करने से अन्य कोई भी विशेष पथ्य के पालन की आवश्यकता नहीं है ।

– वैद्य मेघराज माधव पराडकर, सनातन आश्रम, रामनाथी, फोंडा, गोवा (२९.१.२०१५)

आयुर्वेद के समान तथा हिन्दू संस्कृति के अभिमानी बनें !

घर के आंगन, घर के छज्जे तथा गमलों में भी तुलसी, घीकुंवर जैसी औषधियों की बोआई की जा सकती है । ये वनस्पतियां, साथ ही रसोई में स्थित धनिया, जीरा तथा अजवाईन जैसे मसालों का उपयोग बुखार, खांसी तथा पेटदर्द जैसे विविध विकारों में होता है । ऐसा होते हुए भी हम सामान्य विकारों के लिए महंगी एलोपैथिक औषधियों का उपयोग क्यों करें ? इन औषधियों को बनानेवाले अधिकांश प्रतिष्ठान विदेशी होने से हमारा पैसा भी विदेशों में जाता है । ऋषि-मुनियों द्वारा बताए गए आयुर्वेद को अपनाकर स्वदेशी व्रतों का पालन करना तथा हिन्दू संस्कृति का अभिमानी बनना, तो प्रत्येक व्यक्ति का कर्तव्य है !’
– पू. संदीप आळशी (२७.२.२०१७)

संदर्भ : दैनिक सनातन प्रभात