ഗുരുപൂർണിമ മഹോത്സവം

വ്യാസപൂർണിമ അതായത് ഗുരുപൂർണിമ ശകവർഷ ആഷാഢ പൂർണിമ ദിനത്തിനാണ് ആഘോഷിക്കുന്നത്. ഈ വർഷം കൊറോണയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് ശ്രീ ഗുരുവിന്റെ പടം വച്ച് പൂജിക്കുകയോ, ഭക്തിയോടെ മാനസപൂജ നടത്തുകയോ ചെയ്താലും ഗുരുവിന്റെ അനുഗ്രഹം ലഭിച്ചിരിക്കും.

നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുന്നതിനായി നാം ഏത് രീതിയിൽ കിടക്കണം?

നമ്മുടെ ഭൗതിക ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുക എന്നതാണ് ഉറക്കത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ‘ശരീരത്തിന് പരമാവധി വിശ്രമം നൽകുന്ന ശരീര നിലയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇതൊരു അടിസ്ഥാന നിയമമാണ്.

സുഖ നിദ്രയ്ക്കുള്ള നിർദേശങ്ങൾ

ശാന്തമായ നിദ്ര ലഭിക്കുന്നതിന് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്നോടിയായി നാം നടത്തേണ്ടുന്ന ചില തയ്യാറെടുപ്പുകളെ കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ പ്രതിപാദിക്കുന്നത്. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപായി നാം ചെയ്യേണ്ടുന്ന പ്രാർത്ഥനകൾ, ജപിക്കേണ്ട മന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ഇതിൽ പ്രതിപാദിക്കുന്നു. 

പച്ചകുത്തലിന്‍റെ ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ ദോഷഫലങ്ങൾ !

മിനിറ്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പച്ചകുത്തിയ മഷി കയറും. പച്ചകുത്തുന്നതിന് മുൻപ് ആ മഷി നമ്മളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക !

മകരസംക്രാന്തി

മുപ്പത്തിമുക്കോടി ദേവതകളിൽ, സമ്പൂർണ സൃഷ്ടികൾക്കും ജീവനേകുന്ന സൂര്യദേവന് മഹത്ത്വപൂർണമായ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. സൂര്യദേവന്‍റെ ഉപാസനയ്ക്കായിട്ടുള്ള ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ദിനമാണ് മകരസംക്രാന്തി.

ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപേക്ഷിക്കൂ ആയുർവേദം സ്വീകരിക്കൂ !

ജങ്ക് ഫുഡ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. വ്യത്യസ്ത ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചതുപോലെ, അത് ബുദ്ധിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യ വാതകവും കൊഴുപ്പും ശേഖരിക്കുകയും അലസതയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൈന്ദവ ആചാര അനുഷ്ഠാനങ്ങളിലെ ശാസ്ത്രീയത

ധാരാളം ആചാരങ്ങളും, നിഷ്ഠകളും ഹൈന്ദവ ധർമ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും പുരാണങ്ങളിലും കാണാം. മതപരമായും ആത്മീയമായും ഉള്ള ആചാരങ്ങൾക്കു ശാസ്ത്രീയമായ അടിത്തറ ഉണ്ട്.