ఆయుర్వేదం ప్రకారం వర్షాకాలం దినచర్య !
జూన్ – సెప్టెంబర్ : జలుబు, జ్వరం లాంటి సాంక్రామిక రోగాలను ఆపుటకు – ఆహారంలో మాసాలా మరియు నూనెను ఎక్కువగా వాడండి ! వారానికొక రోజు ఉపవాసం చేయండి ! అతిశ్రమ, మధ్యాహ్న నిద్ర, వర్షంలో తడవడం, తడి బట్టలు వాడడం మానండి ! అక్టోబర్ : వర్షాకాలపు చివరిలో ప్రసరించే సూర్య కిరణాల వలన పైత్యం మరియు రక్తం కలుషితమై అనేక రోగాలు వస్తాయి. కాబట్టి – నెయ్యి, చేదు పదార్థాలు తినండి ! వారనికొక్కసారి … Read more