ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి వ్యాయామం – 53వ భాగం ఆధునిక జీవనశైలిలో ఏర్పడే శారీరక సమస్యలకు ‘వ్యాయామం’ చాలా ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. ప్రాచీన గ్రంథాల్లో పేర్కొన్న వ్యాయామ తత్వం నేటికీ సమానంగా ఉపయోగకరంగా ఉంది. వాటి నుంచి మనం ప్రేరణ పొందవచ్చు. ఈ వ్యాసమాలలో మేము “వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత, వ్యాయామ సంబంధిత సందేహాల నివృత్తి, ఎర్గోనామిక్స్ (Ergonomics) తత్వం మరియు ఆరోగ్య సమస్యకి అనుగుణంగా చేయవలసిన సరైన వ్యాయామం” గురించి వివరించబోతున్నాం. ఈ వ్యాసాలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని … Read more